yoga lesson定期ヨガレッスン

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初心者から初級の方向けのやさしいヨガ

各月のテーマに合わせて、「RYT200」の資格を持つヨガインストラクターとともに
ご自身の心と体を観察していく少人数制のヨガレッスンです。
定期的に体を動かし、ヨガを通して心を通わせていく事で、体の可動域が広がり、
心身を健やかで前向きな日常へと導きます。
これからヨガを始めたい方、ヨガを習慣にしたい方にもおすすめです。

--- レッスンテーマ ---
・7月【呼吸／巡り】　季節の変わり目は呼吸に集中し、心と体を繋ぐワーク
・8月【前屈／クールダウン】体内の余分な熱を手放し、秋を迎えるための準備
・9月【後屈／陰と陽】夏の疲れを整え、心を鎮静させる陰と陽を楽しむ初秋ワーク
・10月【腹部／ホルモンバランス】お腹周りの血流を促し、ホルモンの安定をはかる
・11月【股関節／冷え解消】朝晩の寒暖差が気になる季節に、股関節をほぐすことで冷えを解消
・12月【心／自己浄化】年の瀬に一年間溜め込んだ余分なものを手放すワーク

開催場所: ホテル館内

period: 2024年5月7日(火)～2025年3月29日(土)
※火曜日コースと土曜日コースそれぞれ月3回となります

①火曜日コース
【春コース／2か月】2024年 5月7日・5月21日・6月11日・6月25日　※定員に達しました
【夏コース／3か月】2024年 7月9日・7月23日・8月6日・8月20日・9月10日・9月24日　※定員に達しました
【秋コース／3か月】2024年 10月8日・10月22日・10月29日・11月5日・11月12日・11月19日・12月3日・12月10日・12月17日
【冬コース／3か月】2025年 1月7日・1月14日・1月21日・2月4日・2月18日・2月25日・3月4日・3月11日・3月18日

②土曜日コース
【春コース／2か月】2024年 5月11日・5月25日・6月15日・6月29日　※定員に達しました
【夏コース／3か月】2024年 7月13日・7月27日・8月10日・8月24日・9月7日・9月28日　※定員に達しました
【秋コース／3か月】2024年 10月12日・10月19日・10月26日・11月9日・11月16日・11月23日・12月14日・12月21日・12月28日
【冬コース／3か月】2025年 1月11日・1月18日・1月25日・2月8日・2月15日・2月22日・3月8日・3月15日・3月29日

time: 10:30～11:20（50分）

申込方法

WEB予約にて承ります

（各コースの約2か月前より受注開始）

※途中加入の方はお電話にて承ります

price: 12,500円／3か月毎
※途中加入の場合は、5,000円／月
※ご好評につき、秋コースよりレッスン回数を増やし価格を改定しております

精算方法: ホテルフロントにて承ります。
※定期3か月分一括での前払い制となります。

最少催行人数: 1名
※定員各コース最大9名まで

含まれる内容: ヨガレッスン／ミネラルウォーター1本／ヨガマットレンタル

== 特典 ==
レッスン期間中、モーニングヨガを1,000円（一般通常価格 2,000円）でご利用いただけます

キャンセルについて: １.欠席された場合のご返金はいたし兼ねますので、あらかじめご了承ください。
２.コース開始7日前から、キャンセル料50％（コース全額からの50％）が発生いたします。
３.コース開始後（精算後）は、キャンセル料100％が発生いたします。

禁忌事項: 妊娠・心臓疾患・循環器系障害・静脈瘤・皮膚疾患・体調不良、その他持病のある方や医師による治療を受けている方は、ご参加いただけませんのでご了承ください。

その他: ・動きやすい服装と汗拭き用のタオルをご準備ください。
・レッスンに遅れる場合、またご欠席される場合は、開始15分前までにご連絡をお願いいたします。
（TEL：022-377-1111）
・定期レッスンのうち、ご参加いただけない日程がある場合は、1レッスン1回まで振替可能ですが、
　日程に空きがない場合は振替いただけませんのでご了承ください。